機車報廢

7.心靈的歌 (修改)

笑看人生善用五大ＥＱ 笑看人生 專業醫師⊙謝瀛華　當遇到不愉快的事情或不幸事件時，要學習自我擺脫，自我緩解，祛除不良心理情緒，可教他們下列五大方法進行EQ的舒暢快樂。1.宣洩法：向瞭解自己的老朋友或老伴訴說，將心中鬱悶情緒宣洩出來，將會減輕壓抑，鬆弛情緒，找到新的平衡，對方應正確地開導，客觀分析，儘量化解矛盾，寬慰病人，幫助病人從憂鬱中解脫出來，切不可火上加油。2.轉移法：脫離不愉悅環境，外出旅遊，世界各地人文景色，接觸大自然美景，心曠神怡，心胸開闊，忘掉痛苦。3.回升法：以良好的家庭信仰，堅強的意志克服不良情緒，遇有不愉快的事，用理智來克制自己，樂觀看待人生，凡事一分為二，讓壞事變好事，在任何困難面前，想得通，看得開，放得下。4.自我安慰，自我暗示：在發生不良心理情緒時，要借助自己內心的語言，反覆提醒暗示自己，以健康的心理情緒抑制不良心理情緒的發生、發展。遇有生氣的事情，暗示自己「要冷靜」、「不要衝動」；剛退休時，反覆提醒自己「這是自然規律」、「我退下來有利於下一代社會發展」；生病時反覆暗示「我能戰勝疾病」、「我一定能恢復健康」。氣功冥想也是一種自我暗示，以一念替代萬念，如意守丹田，口中唸出「快樂」、「幸福」。5.建立心理防禦功能：以選擇性忽視法，即故意不去回憶以往自己受過的挫折、痛苦及羞辱，以免引起不良心理情緒反應；加強選擇性重視，即特別重視自己的優點、特長、成就，以鼓勵自己保持樂觀、自信、上進的積極心理，譬如說「金窩、銀窩不如自己的狗窩」，用笑看人生來脫離苦海。.

求婚不晴天 賀軍翔、張鈞甯升空夢碎中視偶像劇「幸福最晴天」今晚播出完結篇，男女主角賀軍翔、張鈞甯拍攝這集時，劇組給了2人大驚喜，安排1場搭直升機求婚戲碼。可惜天公不作美，直升機無法飛行，2人好失望。為了「幸福最晴天」，張鈞甯與賀軍翔都卯足全力，賀軍翔不斷狂露2點小紅豆拚收視；張鈞甯則是哭到淚乾，喝水再上。所以，拍攝最後1集時，劇組特別為安排了1場直升機求婚記。由於拍攝進度趕，劇組邊租借直升機邊申請執照，在天氣不佳與氣流不穩的情況下，直升機駕駛員稍微低空飛一圈後，提出不適合飛行的警告。但大膽的張鈞甯不放棄，希望可以順利升空。怎知最後關頭傳來雪上加霜的噩耗：直升機的飛行證照也來不及核准。張鈞甯和賀軍翔無奈地只能在旁乾瞪眼，放著美美的直升機卻無法搭乘。賀軍翔洩氣的說：「我好想上去，為什麼這樣對我；這種看得到吃不到的感覺，真的要命。」但2人還是得在直升機旁浪漫對戲。除了無奈，拍攝時2人卻頻頻發笑。原來導演要求2人深情對望長達1分鐘，由於2人過熟，忍不住大笑。尤其張鈞甯彷彿被開了笑穴般，邊笑邊拍打賀軍翔說：「賀小美，不能升空固然很難過，但是你這麼深情，簡直嚇死我了，我笑都止不住啦。」無法搭乘直升機，賀軍翔耿耿於懷，直說：「我可是有機長夢耶！」從小就愛玩遙控飛機的他說，以前本要報考機師，因為近視無法如願，十分惋惜。對於這次搭機又撲空，他不服輸的說：「沒關係，我以後要像菲哥一樣，自己買輕航機來開。」張鈞甯則是憶起高空彈跳的經驗，顫抖的說：「那種直達心底的未知與恐懼，絕對讓人終身難忘。」賀軍翔不忘在旁虧說：「金剛芭比也有害怕的時候唷。」.

我好朋友的瘦身日記(好文章)下半身瘦身法1. 空中腳踏車200下 2. 接著洗澡, 要泡澡10-15分鐘 3. 洗完澡出來擦上瘦身霜(7*4賣的便宜會發熱的那種就可以) 4. 擦完後抬腿10分鐘 這是我剛畢業時自己想出來的瘦身法 我的畢業專題是做美容諮詢系統, 當時研究了也閱讀了很多美容雜誌 每天很早下班的我,回到宿舍就會照著上列步驟做 很快的....就看到效果了 尤其對我那有點肌肉的小腿效果顯著 不過我個人覺得小腿要美, 保養要持續 瘦身經驗分享 自從認識米爸後, 米媽就開始了幸福胖的日子 昔日同事每看見我一次, 都說我變胖了 在結婚前夕, 想說要為了穿婚紗美麗而減肥 結果失敗, 只能安慰自己, 反正婚紗露的都是上半身 手臂....肩膀...腰....背....這些地方我都不胖..... 一直到了有一天連公婆都說我怎麼越來越胖了 受到刺激的我....哈! 終於下定決心減肥了 168cm的我, 當時胖到58-59 kg, 快破六十大關, 從來都沒那麼胖過 我的減肥方法是, 一週至少一次至多二次 跳有氧 跳完後不吃晚餐, 只補充水份 喝綠茶或低糖豆漿 就這樣平均一個月都會廋個1-2公斤 大約三個月我就廋回到54公斤囉! P.S. 想要減肥, 千萬不要節食 可以慢慢的減少食量, 節食可能會效果不太卻又傷了自己的健康喔! .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

心心相印大T貼鑽最近買ㄌㄧ些大T....都是素面ㄉ"搖屁股"ㄉ我....怎ㄇ可能降單調勒!!!當然要給ㄊ貼鑽一下...閃亮亮啦!!!我叫這件心心相印大T貼鑽改造前是不是很素哩!!!!加上愛心貼鑽&連貫ㄉ線條閃啦!!!!!還有好幾件....還要慢慢貼敬請期待ㄅ!!!!.

TS 22 1122. The Application System provides an HTTP interface to USAT Gateway. It may contain a E key for secure end-to-end application delivery.3. The USAT Gateway converts between HTTP and the "USAT Gateway to USAT Interpreter Protocol". It may contain a T key for secure transport delivery.4. The Access Node and Mobile Equipment provide the transparent transport of the USAT Gateway to USAT Interpreter content. The bearer can be SMS, GPRS, CSD, or any other data channel.5. USIM with USAT Interpreter and stored applications convert USAT Gateway to USAT Interpreter protocol to local USIM commands..

水世界活動~~邀請函孩子?動手做邀請函給每位親愛的老師~~~~ 星期五參加111&113班水世界成果展喔!有~~~我們的作品展 還可以親自動手體驗喔! 最後現出我們的歌曲請一定要來欣賞喔!張大眼睛看喔!水中開花~~~~~~ 我們利用紙張和色紙就可以~~~~~~寶貝利用形狀拼成機器人的形狀很棒!~~~~~~我們利用積木做成陀螺~~轉一轉~~~~誰的轉比較久~~~~~~.